admin

Se en solopgang eller solnedgang Dét, at se en solopgang eller solnedgang, gør, at du bl.a. sætter gang i den naturlige produktion af oxytocin – altså et… Læs mere »Brug solopgang/nedgang

Brug naturens kraft Naturen helbreder og balancerer dig. Gå ud i naturen og bare vær dig. Den aktiverer dit hjerte, og du vil føle en… Læs mere »Brug naturens kraft

Brug grounding Det er alfa og omega at have jordforbindelse. Gå f.eks. ud hver morgen – gerne med bare fødder – og stil dig på… Læs mere »Brug grounding

Brug din vejrtrækning Vejrtrækning er essentiel. Ingen vejrtrækning = ingen liv. Jo mere du får styr på din vejrtrækning, jo mindre kan folk stjæle din… Læs mere »Brug din vejrtrækning

Brug meditation Meditation er vigtigt. For mig er det vigtigt at få meditation helt ned på jorden. 7 minutters meditation reducerer stress, hjertebanken, angst og… Læs mere »Brug Meditation

Find din sjælsblomst Hvilken blomst dukker op, når du lukker øjnene og connecter med dit hjerte? Hvilke egenskaber har den? Hvilke kvaliteter har den? Hør… Læs mere »Find din sjælsblomst

Følg det som lyser dig op Ha’ et bevidst fokus på at følge og gøre det, der lyser dig op. Hvad lyser dig op? Hvad… Læs mere »Følg det som lyser dig op